翔安区羽毛球体育培训班时间和课程内容

根据我找到的信息，以下是翔安区羽毛球培训班的时间和课程内容：

课程时间安排1. 儿童羽毛球课程： 课程安排一般是每周周五下午，持续16周。 学校有羽毛球场地，一般白天有学生上课，晚上需要查看体育馆的开放时间。

2. 翔骏羽综合体育有限公司： 试营业：4月1日4月7日，免费试打。 优惠活动：4月8日4月30日。 正式营业：5月1日开始，有充卡打折活动。 地址：翔安区政府正对面加油站旁，导航：厦门市翔安区新店镇新兴路厦门东洋福燃具有限公司西门。 联系方式：13606001279，13063030131。 设施：内设27个羽毛球场、2个篮球场、2个气排球场，台球、武术、跆拳道、书法美术等。

课程内容1. 厦门市总工会公益培训课程： 课程简介：了解羽毛球的高远球基本动作，熟练掌握羽毛球的网前放网、网前挑球、网前扑球和发球等技术要领。 课程设置：共8节课，每节课90分钟。 上课时间：每周二20:0021:30，每周日19:0020:30。 上课地点：体育路95号工人体育馆1F羽毛球馆。 招生对象：零基础，18岁50岁厦门市在职职工（限女性）。 上课工具：请自备羽毛球拍。 名额限制：6人。

其他信息 抖音平台：可以在抖音上搜索“翔安区羽毛球培训班”找到更多相关视频、图文和直播内容，支持在线观看。

希望这些信息对您有所帮助！如果您有更多问题，欢迎随时咨询。

翔安区羽毛球体育培训班——打造您的羽毛球高手之路

随着全民健身运动的普及，羽毛球这项运动越来越受到广大群众的喜爱。为了满足广大羽毛球爱好者的需求，翔安区特开设羽毛球体育培训班，旨在为广大羽毛球爱好者提供一个专业、系统的训练平台。

一、培训班时间安排

为了方便学员安排时间，翔安区羽毛球体育培训班特设以下时间段供学员选择：

周一至周五：晚上18:00-20:00

周六、周日：上午9:00-11:00，下午14:00-16:00

培训班时间可根据学员需求进行调整，具体时间请咨询培训班负责人。

二、课程内容介绍

翔安区羽毛球体育培训班课程内容丰富，旨在帮助学员全面提升羽毛球技能。以下是培训班的主要课程内容：

1. 基础技能训练

（1）握拍技巧：教授正确的握拍方法，提高击球稳定性。

（2）步伐移动：讲解并练习羽毛球步伐，提高移动速度和灵活性。

（3）击球技巧：教授正手、反手、扣杀、吊球等基本击球技巧。

2. 进阶技能训练

（1）战术运用：讲解羽毛球比赛中的战术运用，提高比赛胜率。

（2）体能训练：进行有针对性的体能训练，提高耐力和爆发力。

（3）实战演练：模拟比赛场景，提高学员的实战能力。

3. 球场礼仪与规则

（1）球场礼仪：讲解羽毛球比赛中的礼仪规范，培养良好的比赛习惯。

（2）比赛规则：详细解读羽毛球比赛规则，确保学员在比赛中遵守规则。

三、师资力量

翔安区羽毛球体育培训班拥有一支专业、经验丰富的教练团队，他们均具备国家羽毛球教练资格，能够为学员提供专业的指导。以下是部分教练简介：

教练姓名：张教练

简介：张教练拥有10年羽毛球教学经验，曾获得全国羽毛球锦标赛冠军。

教练姓名：李教练

简介：李教练毕业于体育学院羽毛球专业，拥有丰富的教学经验。

教练团队将根据学员的实际情况，制定个性化的训练计划，确保每位学员都能在短时间内取得显著进步。

四、报名方式及优惠活动

报名方式：

现场报名：翔安区羽毛球馆一楼前台

网络报名：关注翔安区羽毛球馆官方微信公众号，点击报名链接

优惠活动：

团体报名优惠：三人以上团体报名，每人享受9折优惠。

老学员推荐优惠：老学员推荐新学员报名，双方均可享受8折优惠。

更多优惠活动，敬请关注翔安区羽毛球馆官方公告。

翔安区羽毛球体育培训班致力于为广大羽毛球爱好者提供一个专业、系统的训练平台。通过参加培训班，学员们不仅能够提升羽毛球技能，还能结识志同道合的朋友。赶快加入我们，一起在羽毛球的世界里畅游吧！